Bonjour,
En fait ce n'était pas un problème de poulie d'alternateur, mais le roulement du galet de tendeur de la courroie qui commençait à faiblir. La graisse était HS, le roulement pas encore mort. CRV iCTDI de 2006 avec 198200 km, et nouvelle courroie (montage court)depuis 35000 km. A l'époque, lors du contrôle, le roulement de tendeur paraissait bien libre déjà ...
Du coup, démontage du tendeur, du galet (opération délicate), des flasques du roulement de galet, nettoyage minutieux, soufflage, et graissage (pas trop) avec graisse pour roulement et bague -20_+150°C.
Un conseil, pour libérer de la place, je tire vers la gauche du compartiment moteur le vase d'expansion et le bocal de liquide de DA avec un tendeur, c'est plus pratique que de tout démonter ...
Egalement je suspends le capot au plafond avec une corde pour enlever la béquille gênante, elle sera d'une aide précieuse par la suite pour placer la courroie sur les poulies alors que la main ne passe pas !

Photos de mon outil maison pour agir sur le tendeur :