Les Alfa et aussi les Fiat cassaient les têtes de soupapes en tirant à froid. Alors qu'une fois la T°C huile stabilisée on pouvait tirer dans les régimes (sans casse) 

Affirmatouf !

Effectivement, taper à froid, ce n'est pas bon non plus pour une voiture ayant fait 100000kms.

Pour ce qui est de l'autoroute, ce qui est surtout à éviter ce sont les vitesses constantes. Donc, si tu fais un plus ou moins long trajet, ne pas hésiter à varier tes vitesses de croisières en multipliant tes décélérations et accélérations (histoire que tous les organes mécaniques soient lubrifiés).

Pour le reste, y aller progressivement.

Oui, les voitures ont encore besoin d’une période de rodage en début de carrière. En fait, le rodage consiste à faire fonctionner une voiture neuve ou des pièces neuves, en prenant des précautions, pour que les pièces s’adaptent parfaitement les unes aux autres.
On considère que la période de rodage englobe habituellement les 5 000 à 6 000 premiers kilomètres, mais on s'entend aussi pour dire que les 3 000 premiers d'entre eux sont d'une importance cruciale. Jusqu'à 800 kilomètres, il ne faudrait (idéalement) pas solliciter impunément le moteur en ne dépassant pas le cap des 3 000 tr/mn (ou à tout le moins en évitant de dépasser la moitié de la limite maximale de «révolution» recommandée par le fabricant). Dans le livret du propriétaire, vous retrouverez les différents régimes du moteur recommandés pour chacun des rapports, ne dépassez donc pas le cap de la moitié de ces régimes. Si votre voiture est équipée d'une transmission manuelle, c'est en effet vous qui choisissez le moment pour effectuer les changements de vitesses. Il ne s'agit pas non plus de «chouchouter» votre véhicule, on peut, tout en conduisant en douceur, demeurer relativement ferme.
Après chaque démarrage à froid, laisser tourner le moteur au ralenti pour quelques moments (selon la température), le temps que l'huile circule bien dans le moteur.
Laissez tourner le moteur pendant quelques secondes à la vitesse normale du ralenti avant de couper le contact.

Le rodage en Italie en 80 avant J.C. (jacques Chirac) :
Roda rodae rodam rodarum rodis rodis !! même Jules Cesar l'ordonnait à ses conducteurs de chars!.
(César ne demandait jamais, il ordonnait!).
Pensée Latine du jour.

Mais oui, un ancien soixantehuitard ne peux pas faire moins!